健康資訊

時刻關注的行業動態,高品質呵護您的健康

健康資訊

你為什么容易得靜脈曲張?

發布時間:2019-08-26

      聽說只有人類才會得靜脈曲張,這是為什么呢?我們先來了解一下血液回流的原理。正常人情況下,人體下肢的靜脈血液是由下往上走的,從下肢回流入心臟,為什么血液可以從低處往高處走呢?主要是來源于下肢肌肉的收縮,產生動力。還有一個重要的原因,靜脈管腔中,存在靜脈瓣膜,靜脈瓣膜是一種單項的瓣膜,可以防止血液逆流。

云圖片

 

人類的祖先是有猿猴演變而來的,剛開始我們的祖先是用四肢行走的,這樣心臟離地面的距離就比較近,四肢的血液回流進入心臟也就不需要費那么大的力氣。但是,我們人類為了統治世界,慢慢變成了直立行走,這樣心臟距離大地的距離就遠了,血液回流進入心臟需要客服更多的地心引力。當靜脈瓣膜功能不行,或者肌肉收縮力不足,還有的是因為外傷,損傷了靜脈,就有可能出現下肢靜脈曲張。靜脈曲張還有一些誘因,比如長時間的站立,懷孕,肥胖等等。

下肢靜脈曲張要注意什么?

避免長時間的站立和坐立

下肢靜脈曲張多見于教師,外科醫生,護士,售貨員,禮儀小姐等需要長期站立的職業人員。因為長時間的站立,下肢需要克服非常大的阻力,才能夠把小腿靜脈的血液回流進入心臟。所以,想要預防下肢靜脈曲張,需要避免長期的站立,避免久坐。

經常抬高下肢

類似的原理,經常抬高下肢,血液不需要克服阻力了,就可以直接從高處往低處流,這樣非常有助于靜脈回流,緩解靜脈曲張的癥狀。可以躺在床上或者沙發上,將下肢抬高,高于心臟,每次15分鐘左右,每天2次以上。

穿彈力襪

 

云圖片

 

對于輕度的靜脈曲張,可以適當的休息,減少站立,同時穿戴彈力襪,因為彈力襪可以幫助血液回流,可以控制癥狀。

適量的運動,控制體重

云圖片

 

適量的運動,可以有效的緩解靜脈曲張,建議的運動方式為快走,每次15分鐘左右,快走的時候,小腿的肌肉發力,可以將淤積的血液泵回心臟。但是不能做一些非常距離的運動,例如快跑,三級跳,深蹲等等。特別是深蹲,下肢長時間的發力,會加重靜脈曲張的癥狀。

肥胖的患者,腹腔壓力大,血液回流的阻力增加。對于肥胖的患者,我們建議減肥,控制體重,有助于減輕血液回流的壓力。

手術治療

?嚴重的下肢靜脈曲張,通過保守治療效果不好的,可以選擇手術治療,現在的手術方法也很微創,術后恢復快。

做到以上的五點,讓靜脈曲張遠離你。

 

象棋怎么玩 北京快3助手手机版 辽宁十一选五 甘肃省快三开奖结果 新疆11选5技巧 建行理财金卡 湖北快三号码分布走势 广西十一选五中奖助手 黑龙江11选55开奖结果 湖南快乐十分开奖图表5月31日 三分pk拾是不是公开